유익한정보294 생 대추 말리기 효능 장점은 제철에는 생대추를 마음껏 먹을 수 있어서 좋지만 오래 보관할 수 없다는 단점이 있습니다. 한 바구니 사서 먹다가 남을 경우 말려서 차로 또는 대추칩 등으로 먹으면 되는데 생 대추 말리기 어떻게 해야 할까요. 말리 대추 효능으로 어떤 것이 있을까요. 대추는 가을이 제철인 과일로 생으로 먹거나 말려서 먹습니다. 생으로 먹으면 아삭아삭한 씹는 식감과 신선함을 즐길 수 있으며, 말려서 먹으면 쫄깃한 식감과 달큼한 맛을 즐길 수 있습니다. 개인적으로 생 대추보다는 말린 대추를 좋아하는데 말렸을 때 효능이 더 좋아집니다. 생대추의 경우 수분 함량이 말린 것보다 높아서 포만감을 얻는데 도움이 됩니다. 때문에 다이어트할 때 간식으로 자주 먹었습니다. 말린 대추는 영양성분이 응축되어 조금만 먹어도 아래와 같은 효능을 .. 2024. 12. 4. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 294 다음
