4인가족 한달 식비 얼마일까

식품물가의 지속적인 상승으로 인해 장보기 무서운 요즘입니다. 4인가족 한달 식비도 작년보다 증가했으며 이는 우리 집 만의 일이 아닙니다. 다른 집은 한달 식비가 얼마나 들까 4인가족의 평균 한달 식비를 확인하고 절약할 수 있는 방법도 알아둘 수 있었으면 합니다.

 

 

식비 지출 증가

물가상승으로 인해 한달 식비가 전보다 많이 나가서 고민하는 분들이 많습니다. 식용유와 밀가루는 물론 각종 가공식품의 가격이 오른 데다, 외식비도 올라서 가계식품비 지출 부담이 전보다 많이 늘었습니다.

 

 

다른 집의 한달 식비는 어느 정도일까 4인가족 한달 식비를 궁금해하는 분들이 많습니다. 2022년부터 2023년 평균 식비는 아래와 같습니다.

2022년 4인가족 한달 식비

곡물류, 축산물류, 채소류, 과일류 등 원재료의 상승으로 인해 2022년 처음으로 4인가구 식비가 100만 원을 넘었습니다. 월평균 106만 6,902원을 지출하였다고 합니다.

2023년 4인가족 한달 식비

2023년에는 2022년 보다 증가하였으며, 110만원이라는 통계가 있습니다. 일반적으로 4인가족 식비로 한달에 100만원은 쓴다고 합니다. 다만, 이는 평균이며 연령, 지역, 생활수준에 따라 한달 식비는 크게 달라집니다.

 

치솟는 물가에 식비 부담이 커지면서, 식비 줄이기에 관심갖는 분들이 많습니다.

1. 집에서 요리하기
외식보다는 집에서 직접 만들어 먹는 것이 식비 절약에 많은 도움이 됩니다. 외식 음식에는 식재료비, 인건비, 임대료 등이 포함되어 있어서 비쌉니다. 외식물가 상승으로 올해 복날에 삼계탕을 사 먹지 않고 직접 끓여 먹었거나 먹을 계획이라는 사람들이 많았습니다.

2. 대량 구매하기
식재료를 대량으로 구매하면 소량 구매하는 것보다 저렴합니다. 단, 신선 식품은 소분을 잘하고 냉장 또는 냉동 보관해야 오래 두고 먹을 수 있습니다.

3. 할인 행사 이용하기
마트에서 할인 행사를 진행할 때 장을 봅니다. 가공식품, 생필품 등은 유통기한이 길기 때문에 할인을 놓치지 않고 대량 구매합니다. 다만, 과소비하지 않도록 필요한 물품을 메모해서 갑니다.

 

4. 냉장고에 있는 식재료 적어 놓기
불필요한 식재료 구입을 방지할 수 있으며, 냉장고에 남은 음식을 버리지 않게 됩니다. 냉장고 파먹기라고 해서 한달에 한번은 냉장고 속 식재료를 정리하고 유통기한이 지나기 전에 섭취합니다.

5. 가계부 쓰기
식비를 줄이기 위해서는 현재 한달 식비가 얼마인지 지출을 파악해야 합니다. 식비는 가계 지출에서 큰 비중을 차지하기 때문에 가계부를 작성하는 것은 식비 절약에 큰 도움이 됩니다. 생각보다 배달음식 비용이 많이 들어서 놀랐던 적이 있습니다.

4인가족 쌀 소비량 얼마

주식인 쌀은 한달에 얼마나 소비할까요. 4인 가족 한달 쌀 소비량은 평균적으로 20kg이라고 합니다. 하지만 식습관이나 나이에 따라 쌀 소비량이 달라질 수 있습니다. 성인만 있는 가족의 경우 더 많은 쌀을 소비할 수 있으니 평균적으로 약 20kg이라는 것을 알아두면 될 것 같습니다.

식비는 가계 지출에서 큰 비중을 차지하기 때문에 식비를 줄이는 것은 경제적 부담을 줄이고 돈을 모으는 데 도움이 될 수 있습니다. 소개해드린 방법 중 자신에게 맞는 방법을 선택하여 식비를 절약할 수 있었으면 합니다.