사과우유효능1 사과 우유 궁합 좋을까 우유와 사과는 둘 다 맛이 좋고 영양도 풍부합니다. 그래서 함께 먹으면 더 맛있고 건강해질 것 같은데 사과 우유 궁합에 대한 의견이 엇갈린다고 합니다. 우유와 사과 궁합은 좋은지 나쁜지 확인하고 가능하면 건강에 도움 되는 방향으로 섭취할 수 있었으면 합니다. 사과의 효능 예전보다 가격이 오른 사과는 건강에 좋은 효능이 많은 과일입니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유, 폴리페놀 등이 풍부하기 때문에 다양한 질병 예방에 도움받을 수 있습니다. 구체적으로 아래와 같은 사과 효능이 있으며, 이는 꾸준히 섭취했을 때 기대할 수 있는 효능입니다. 혈압 조절 : 사과에는 칼륨이라는 미네랄이 풍부한데 이는 혈관을 넓히고 혈압을 낮춰줍니다. 혈압 상승의 원인이 되는 나트륨도 배출시켜줍니다. 심혈관 건강 : 식이섬유가 풍부한.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음
