왕가 탕후루 칼로리 딸기, 귤 탕후루 칼로리 얼마

최근 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 탕후루는 과일을 꼬치에 꽂아서 설탕 시럽을 묻히고 굳힌 중국 전통 간식입니다.  달콤하고 식감도 좋아서 가끔 먹는데 탕후루 칼로리에 대한 걱정을 안 할 수가 없습니다. 설탕 시럽을 묻힌 딸기, 귤 탕후루 칼로리는 어느 정도일까요. 예측을 해보았습니다.

 

집 근처에 탕후루 집이 여러곳 생겼으며 유명한 왕가 탕후루도 생겼습니다. 확실히 유행이긴 한 것 같습니다. 직접 만들어 먹는 분들도 있지만 생각보다 쉽지 않습니다. 시럽코팅이 너무 딱딱하고 두껍게 되는 것 같습니다.

 

 

근처 탕후루 가게에서 사먹는 것이 편하고 과일 종류도 많아서 골라 먹는 재미가 있는 것 같습니다. 다만, 탕후루 칼로리가 높기 때문에 자주는 먹지 못할 것 같습니다.

왕가 탕후루 칼로리 얼마

홈페이지에 방문을 해도 찾아 볼 수가 없어서 AI에게 질문을 해봤습니다. 100g당 약 240kcal라고 합니다. 정확한 칼로리를 알 수 없어서 과일의 칼로리와 설탕 시럽의 칼로리를 대략 합산해 봤습니다. 이 정도 될 것이다라고 예상하면서 확인하면 될 것 같습니다.

 

 

딸기 탕후루 칼로리 예상

• 딸기 1알 칼로리 약 5kcal
• 1꼬치에 딸기 4알 약 20kcal
• 딸기 탕후루 1 꼬치 약 200 ~ 240kcal
• 설탕 시럽 칼로리 = 약 180kcal

 

딸기 탕후루 1꼬치가 약 200kcal라고 알려져 있으니 200 - 20 = 설탕 시럽 칼로리 180kcal가 되는 거겠죠.

과일의 크기나 당도, 설탕 시럽 코딩된 정도에 따라서 달라질 수 있기 때문에 정확한 칼로리는 아닙니다. 대략 200kcal는 넘는다고 생각하고 먹으면 될 것 같습니다.
 

설탕 칼로리 얼마

딸기만 그냥 먹었을 때는 20kcal 정도지만 설탕과 물을 끓인 시럽을 더하면 10배 정도 칼로리가 높아집니다. 설탕 칼로리가 높기 때문입니다. 설탕 100g 칼로리는 387kcal이며 1g당 4kcal입니다. 설탕을 많이 섭취하면 체중이 증가하고 비만, 당뇨, 심장병, 고혈압 등을 유발할 수 있어서 적당량 먹는 것이 좋습니다.

 

딸기 외에 다른 종류의 왕가 탕후루 칼로리도 예상해 볼 수 있습니다. 설탕 시럽이 약 180kcal라고 가정하여 계산해 봤습니다.

 

• 샤인머스켓 탕후루 칼로리 (5알)
  1알 칼로리 약 6~7kcal이며, 5알 30kcal입니다. 여기에 약 180kcal의 설탕 시럽을 추가하면 약 210kcal가 됩니다.
  
  
• 귤 탕후루 칼로리 (6알)
  귤 작은 사이즈 1개 칼로리가 27kcal이며, 여기에 설탕 시럽 180kcal을 추가할 경우 약 207kcal입니다.
  
  
• 거봉 탕후루 칼로리 (5알)
  거봉 1알의 칼로리는 약 6~7kcal이며, 5알에 약 30kcal입니다. 설탕 시럽을 더하면 약 210kcal가 됩니다.
  
  
• 스테비아토망고 탕후루 칼로리 (5알)
  스테비아토망고 1알에 약 6kcal이며, 5알에 30kcal입니다. 설탕 시럽을 더하면 약 210kcal가 됩니다.
  
  
• 체리 탕후루 칼로리 (4알)
  체리 1개 칼로리는 5kcal이며, 4개는 20kcal입니다. 설탕 시럽을 더하면 200kcal입니다.
  
  
• 블루베리 탕후루 칼로리 (10알)
  블루베리는 1알에 약 2kcal 입니다. 10개면 20kcal, 설탕 시럽을 더하면 200kcal가 됩니다.
  
  
• 블랙사파이어포도 탕후루 칼로리 (7알)
  블랙사파이어포도 1알에 약 3kcal입니다. 7알이면 21kcal이며, 설탕 시럽을 더하면 201kcal가 됩니다.

 

대략적인 왕가 탕후루 칼로리를 알아보았습니다. 정확하지는 않지만 1꼬치에 약 200kcal입니다. 과일 자체 칼로리는 낮지만 설탕 칼로리가 높아서 생각보다 탕후루 열량이 높습니다. 따라서 하루 1개 정도 적당량을 먹고 운동으로 칼로리를 소비해야 할 것 같습니다.