건강한습관137 당뇨전단계 식단 하는 방법 당뇨전단계는 방심하면 당뇨로 진단되는 단계입니다. 이 단계에서는 식단을 주의해야 하며 건강한 식사, 운동을 통해 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 구체적으로 당뇨전단계 식단을 어떻게 해야 하는지 알아두고 관리를 잘해서 당뇨병을 예방할 수 있었으면 합니다. 당뇨전단계란 혈당이 정상범위보다는 높지만 당뇨병으로 진단될 정도로 높지 않은 상태입니다. 지금은 아니지만 앞으로 당뇨로 진단될 가능성이 높기때문에 식단, 운동 등의 당뇨전단계 관리가 필요합니다. 특히 당뇨병 고위험군에 속하는 비만한 분들이라면 더욱 주의해야 하며, 당뇨전단계 식단을 잘하는 것으로 예방할 수 있습니다. 당뇨전단계 수치는 건강한 사람의 공복 혈당은 100mg/dL 이하이며, 당뇨전단계인 사람의 공복혈당 수치는 100~125mg/dL입니다. 당뇨.. 2023. 5. 16. 이전 1 ··· 118 119 120 121 122 123 124 ··· 137 다음
