귓불 주름 치매 위험 신호일까 예방법은

60대 어머니의 귓불에 대각선 주름이 생긴 것이 이상하여 검색을 해보니 귓불 주름이 치매의 위험 신호 일수 있다고 합니다. 어째서 귀에 주름이 치매를 알리는 신호일까요. 귓불 대각선 주름이 있으면 무조건 치매에 걸리는 걸까요. 궁금증을 해소해 드리겠습니다.

 

치매는 대표적인 노인성 질환으로 발생 원인은 다양합니다. 주로 뇌의 노화로 인해 발생하는데, 귓불 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험이 2배 높다고 합니다.

귀주름 치매 연관성

누구나 나이가 들면 귀에 주름이 생길 수 있습니다. 하지만 귓불 대각선 주름은 동맥경화를 알려주는 신호이며, 뇌혈관에 동맥경화가 발생하면 뇌로 가는 혈액 공급에 문제가 생겨 뇌 세포가 손상될 수 있습니다.

 

 

뇌의 경우 다른 신체 부위에 비해 혈액 공급이 중요한데, 귓불 주름이 있는 사람은 뇌혈관 건강이 좋지 않을 가능성이 높습니다. 뇌혈관 건강이 좋지 않으면 뇌세포 손상이 될 수 있으며, 치매의 위험이 높아집니다.

치매는 뇌세포가 손상되어 인지 기능이 저하되는 질환이라서, 예방을 위해서는 뇌혈관 건강을 유지해야 합니다.

 

 

귓불 대각선 주름은 왜 생길까

귓불은 혈관이 풍부한 부위라서, 혈관이 약해지면 귓불의 탄력이 저하되고 대각선으로 주름이 생기게 됩니다.

1. 나이가 들어 혈관이 약해지면서 주름이 생기게 됩니다.

2. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 혈관 질환을 앓고 있을 경우 혈관이 약해져서 귓불 주름이 생기기 쉽습니다.

3. 흡연, 음주를 하는 사람도 혈관 건강이 약해져서 귀에 주름이 생기기 쉽습니다.

귀주름 치매 외에 심혈관질환과도 연관성이 있습니다. 귓불에 주름이 생겼다는 것은 동맥경화가 진행되고 혈관이 약해졌다는 신호이며, 심혈관에 동맥경화가 발생하면 심장으로 혈액이 원활하게 공급되지 못해서 심혈관질환이 발생할 수 있습니다.

 

귀에 주름이 있는 분들은 치매, 심혈관질환 등을 주의하는 것이 좋습니다. 물론 귓불에 주름이 있다고 당장 치매, 심혈관질환이 발생하는 것은 아닙니다. 다른 사람보다 2배 정도 걸릴 위험이 높다는 것으로 이해하고 예방에 최선을 다하면 됩니다.

귓불 외에 치매 위험 신호로는 잠꼬대도 있으며, 평소 잠꼬대가 심한 사람도 아래 치매 예방법을 실천하는 것이 좋습니다. 저희 부모님도 대각선 주름이 있어서, 늘 신경 쓰고 있습니다.

치매 예방법

1. 만성질환 관리하기
혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 높은 분들은 이를 자주 체크하고 정상수치를 유지할 수 있도록 해야 합니다. 이미 고혈압, 당뇨, 고지혈증으로 진단받았다면 치료를 꾸준히 받습니다.

2. 규칙적으로 운동하기
운동을 하면 혈액순환이 좋아져 뇌에 혈액이 잘 공급됩니다. 이렇게 되면 치매의 원인이 되는 뇌세포 손상을 예방하고, 뇌세포의 생성과 유지에도 도움이 됩니다. 운동은 신경세포의 생성 및 유지를 촉진하고, 인지 기능도 향상시키기 때문에 매일 하는 것이 좋습니다.

실제로 규칙적으로 운동한 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 낮다고 합니다. 저 또한 부모님의 귀주름이 걱정되어서 매일 함께 30분 이상 운동을 하고 있습니다.

 

3. 건강한 식사 하기
치매를 예방하려면 뇌 건강에 좋은 영양소를 챙겨야 합니다. 활성산소를 제거하는데 도움 되는 과일, 채소, 견과류, 통곡물과 혈액순환에 도움되는 오메가 3이 많은 생선, 아보카도, 뇌신경전달물질을 만드는 콜린이 든 달걀, 콩 등의 음식을 자주 드시는 것이 좋습니다.

4. 금연, 금주하기
귀주름 치매 연관성이 있는 만큼 주름이 있는 사람이라면 금연, 금주를 하는 것이 좋습니다. 흡연과 과음은 혈관을 손상시키며, 뇌세포의 기능 저하 및 손상을 일으킬 수 있습니다.

5. 정기적인 검진받기
귀에 주름이 있고 만성질환을 앓고 있는 분들이라면 치매 위험이 높아서 정기적으로 검진받는 것이 좋습니다. 조기에 발견할 경우 증상을 완화하고 진행속도를 늦출 수 있습니다.

귓불 대각선 주름이 반드시 치매를 의미하는 것은 아닙니다. 다만, 혈관 건강의 지표일 수 있고, 혈관 건강이 안 좋으면 치매의 위험이 높습니다. 따라서 소개해드린 방법으로 건강을 관리하는 것이 좋습니다.