생리가 안멈춰요 2주 넘었는데 안멈춤

평소보다 생리를 오래 하면 왠지 불안해집니다. 실제로 생리가 안멈춰요라는 고민으로 진찰을 받았다가 질병을 발견하는 분들도 있습니다. 생리는 평균 며칠을 하는 것이 정상인지 1주 또는 2주 이상 생리 안멈춤 증상이 있을 경우 어떻게 대처하면 좋은지 알아두면 좋을 것 같습니다.

 

정상적인 생리기간은 3~7일 입니다. 개인차가 있기 때문에 정확한 날짜는 정해져 있지 않지만 대부분 7일이면 생리가 끝납니다. 때문에 1주일이 지났는데도 생리가 안멈춰요 라는 분들은 주의가 필요합니다.

 

 

8일 이상 생리 안멈춤 증상이 있다면 과장 월경을 의심할 수 있습니다. 과장 월경은 말 그대로 생리를 오래 하는 것입니다. 과장 월경의 주요 원인은 여성 호르몬의 불균형인데, 불규칙적인 생활을 하거나 스트레스를 받으면 여성 호르몬의 분비가 흐트러지기 쉽습니다.

 

평소보다 생리가 길어지는 것 같다면 생활 습관을 개선해 봅니다. 과장 월경에 도움되는 생활 습관은 아래와 같습니다.

충분히 휴식하기
하루에 7시간은 잠을 자는 것이 좋습니다. 충분히 잠을 자야 호르몬 균형이 유지되고 스트레스도 해소할 수 있습니다.

건강하게 식사하기
잘 먹는 것으로 호르몬 균형을 유지하고 생리를 날짜에 맞춰서 할 수 있습니다. 제 경우 다이어트로 인해 1년 정도 생리 불순이 이어졌습니다. 약까지 먹었었는데 식습관을 개선한 후로 다시 규칙적으로 생리를 하게 되었습니다.

규칙적인 운동하기
운동을 하면 혈액순환이 좋아지고 스트레스가 해소되며 이는 호르몬 균형 유지에 도움이 됩니다. 하루에 30분 이상 꾸준히 유산소 운동을 할 수 있었으면 합니다.

복부 따뜻하게 하기
여성은 아랫배를 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 아랫배가 따뜻해지면 자궁 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있으며, 생리통이나 생리 불순도 개선할 수 있습니다.

이 외에도 생리 안멈춤으로 고민하고 있는 분들은 금연하고 알코올을 삼가는 것이 좋습니다.

 

생활 습관을 개선했지만 여전히 생리가 안멈춰요라는 분들은 진찰받아보는 것이 좋습니다. 스트레스나 생활 습관으로 인한 것이 아니라 질병으로 인해 생리가 안멈추는 것일 수 있습니다.

자궁근종 : 자궁 안에 양성 종양이 생긴 상태를 뜻합니다. 자궁에 근종이 생겨서 붓고 커지면 자궁내막의 범위도 넓어져서 생리할 때 출혈량이 증가하고 출혈이 오래 지속됩니다.

자궁내막증 : 자궁 내막 조직이 난관, 난소, 복막 등에 증식하여 발생하는 질병입니다. 증상으로 과다 출혈, 생리통, 과장 월경, 부정 출혈 등이 나타납니다.

자궁암 : 자궁경부암과 자궁체암이 있으며, 자궁경부암은 진행될 수록 부정출혈, 비정상적인 분비물, 악취, 아랫배 통증 등을 유발합니다. 자궁체암도 초기에는 무증상이지만 진행되면 비정상적인 출혈, 통증, 체중 감량 등을 유발합니다.

 

 

40대가 되고 생리 안멈춤 원인은

나이가 40대이며 생리 기간이 길어졌다면 호르몬 불균형 때문입니다. 폐경이 시작되기 전에는 호르몬 균형이 깨지면서 생리주기가 길어지거나 짧아질 수 있으며, 생리양도 평소보다 많거나 적어질 수 있습니다. 하지만 10일 이상 안멈추고 지속되는 경우에는 진찰받고 적절한 치료를 해야 합니다.

건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등으로 건강을 관리하는 것으로 생리 불순, 과장 월경을 완화하는데 도움 받을 수 있습니다. 다만, 10일 이상 2주가 넘었는데 생리가 안멈춰요라는 분들은 서둘러 병원을 방문합니다. 스트레스, 피로 때문이라고 생각했는데 질병으로 인한 것일 수도 있습니다. 임신을 생각하고 있는 사람이라면 더더욱 빨리 진찰을 받아야 합니다.

생리가 안멈추는 것을 방치하면 빈혈이 되거나 질병을 놓칠 수 있는 만큼, 가능한 한 빨리 진찰받아보시기 바랍니다.